1.

看看芒格、巴菲特，瞬间秒变智者。

 

真的是偶像，身体健康长寿，智慧豁达，还投资成功有自己的事业追求。

这些偶像们的共同特征，就是把发展自己放在首位，集中精力去做自己有使命的事儿，最终，什么东西都因此而获得。

其他的一切都是你优秀的附属品而已。

只有你每天精力在自己而不是成天想着改变世界，这个世界就固化了。吵吵闹闹，消耗别人的心力，你就没有什么竞争对手了。

就像在大学里，都谈恋爱了逛街吃喝玩乐，就你一个人认真学，各种奖学金和名誉就随便拿。

只有自己本身聚焦起来，你会发现，只比普通人努力多一点点，在现实生活中你的成绩就会超越80％的人。

把时间留给自己，多专注于自己的成长，全方位地开发自己。

去学习、去试错，去靠近那个想要成为的人，这才是我们现在该做的。

2.

任何一个成年人，都应该有一个单身心态。

无论你结不结婚，找不找对象，都应该这么想：有你我能很幸福，没有你我也能很好。

这是个成年人起码的体面。

3.

降低压力水平的几个思路：

一是打余量，有余钱，有余力。

有余力的关键就是打提前量。一件特别重要又躲不过的事情，提早布局。紧迫的时间和受限的资源其实是压力的直接来源。

二是一心一意，无论是对感情还是对事情。除非天赋异禀，不要脚踏两只船。

成年人一天要处理的事务已经够多的了，不要给自己多线程的目标。搞定一条主线已经很了不起。主线力求优秀，其他可以过得去就行。

三是身体支持。

人只要稍微缺水，就会无比烦躁，但是不知道原因，多喝水，对大部分人来讲其实是有用的。

到点就要对自己说，这件事到此为止，今天到此为止，我要睡觉了。没时间运动的人可以用一分钟运动这种微任务。做做拉伸，散个步。

压力是不知不觉累积的，等到大到一个程度的时候，可能就会让身体直接宕机。

所以最理想的，不是要奢求没有任何压力，而是自己的心智成熟，有压力也能吃得下，睡得香，该做什么就做什么，重心稳稳的。

4.

绝大多数人，愿意花几十万医药费，去治疗身体的病，这些能够看得见、摸得着的病。

都不愿意花几十块、几百块、几千块、几万块，治疗思维认知的病，见识上的病，观念上的病、意识上的病，心理的病，精神情绪的病，性格的病，人品的病、德行的病，这种看不见、摸不着的病。

人生几十年，在很大程度上，是看不见、摸不着的思维认知病、见识病、观念病、意识病、心理病、情绪病、性格病、人品病、德行病，影响了看得见、摸得着的、身体上的病、物质财富上的病。

5.

为什么人到中年，很少有身材苗条的？

因为在各种求而不得的世俗欲望中，唯有食欲的实现，是最容易的。